افزایش آگاهی

فشار خون و توصیه های برای کنترل آن / نکات ضروری برای بیماران

سلامت نامه – فشار خون بالا یکی از بیمارهای مزمن و طولانی مدت است که درمان آن باید زیر نظر پزشک باشد و نباید فرایند درمان آن را با تصمیمات خودسرانه قطع کرد. سبک زندگی سالم از جمله تغذیه مناسب و ورزش کافی می تواند در پیشگیری و کنترل آن بسیار مؤثر باشد.

برخلاف آنتی بیوتیک ها که ممکن است برای یک دوره  کوتاه استفاده و سپس استفاده از آنها قطع شود، اما داروهای فشارخون باید به صورت طولانی مدت مصرف شوند. حتی اگر بهبود علائم فشار خون بالا نیز مشاهده شود، نمی توان مصرف آن را قطع کرد. قطع و یا کاهش دارو تنها با تشخیص پزشک ممکن است انجام شود.

میزان استفاده از داروهای فشار خون، در طول دوره های بیماری بر حسب وضعیت بیمار و با توجه به نظر پزشک قابل تغییر است.

فشار خون بالا
فشار خون بالا

نکته قابل توجه این است که قطع یکباره دارو بصورت خودسرانه می تواند باعث بروز بحران فشار خون و عوارض جانبی شدیدی برای بیمار گردد. در این شرایط ممکن است که میزان فشارخون فرد حتی به مراتب بدتر از دوره های قبل شود.

در هنگام مصرف داروهای فشارخون ممکن است فرد به طور موقتی دچار کاهش فشار خود شدید شود. یعنی، با تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده و یا از حالت خوابیده به نسشته، بطور ناگهانی و سریع دچار افت فشار خون شود و در نتیجه سرگیجه رخ دهد.

برای پیشگیری از چنین شرایطی موارد زیر توصیه می شود:

  • از حالت خوابیده یا نشسته به صورت ناگهای قصد برخواستن نکنید و نایستید.
  • در هنگامی که دراز کشیده اید، و قصد ایستادن دارد، یکی دو دقیقه نشسته و بعد بلند شوید.
  • در صورت احساس غش و ضعف به سرعت دراز بکشید.
  • از ایستادن های طولانی مدت بپرهیزید، زیرا باعث تجمع خود در پاها و در نهایت افت فشار خون وضعیتی می شود.
  • از حمام کردن با آب بسیار گرم خودداری نمایید. حین حمام کردن حتماً روی صندلی بنشینید تا دچار سرگیجه نشوید.
  • در صورتی که با مصرف دارو احتمال سنکوپ، یا کاهش فشار خون وضعیتی (با تجوزیر اولین دوز دارو) وجود دارد، باید دارو را در رختخواب و به حالت درازکش مصرف نمایید.
  • در صورت داشتن سرگیجه طولانی مدت شرایط خود را به پزشک اطلاع دهید.
  • در صورت داشتن سرگیجه بلافاصله به آرامی بنشینید تا اتفاق ناگواری رخ ندهد.
  • در هنگام خواب، سر را بالاتر از بدن قرار دهید.
  • توصیه های جدی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا
  • از ایستادن طولانی مدت در زیر نور آفتاب خودداری کنید.
  • از حضور در محیطهای شلوغ و پر سر و صدا بپرهیزید.
  • از قرار گرفتن در معرض هوای سرد اجتناب کنید.
  • نام داروهایتان را بدانید و به انداز مصرف مورد نیاز همراه خود داشته باشید.

چند نکته ضروری برای مبتلایان به فشار خون بالا

هیچگاه داروهای خود را بصورت مخلوط در داخل یک قوطی قرار ندهید. بلکه هر یک را بطور جداگانه نگهداری کنید. بعضی از داروها از نظر شکل، رنگ و اندازه خیلی بهم شبیه هستند، مانند: آسپیرین بچه، اناپریل، وارفارین، و پردنیزولون که همگی یک اندازه و یک شکل و به رنگ صورتی هستند.

معرفی عوارض دارو به معنای بروز حتمی آنها نیست، بلکه به منظور آشنایی شما از آنهاست تا در صورت مواجهه احتمالی با این قبیل عوارض به پزشک خود اطلاع دهید.

آزمایش هایی که توسط پزشک توصیه می شود را حتماً انجام دهید.

از مصرف داروهایی که بدون نسخه پزشک به فروش می رسند (مانند داروهای ضد احتقان بینی و ضد سرما خوردگی) بدون مشورت پزشک خود جداً پرهیز کنید.

هنگام فعالیت هایی مانند کار با ماشین آلات و رانندگی که نیازمند هشیاری کامل هستند، احتیاط کنید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن